Kategoria: Kaikki artikkelit
-
Miten saan sinut ymmärtämään
Miten saada sinut ymmärtämään, että tarvitsen tilaa ja aikaa itselleni kun olen antanut itsestäni kaiken muille. Elämässäni on ollut aikoja, jolloin en ole ymmärtänyt, että tarvitsen lepoa ja rauhaa, jotta jaksaisin elämässäni seuraavaa hetkeä varten. Olen kuitenkin aikojeni saatossa oppinut kuuntelemaan myös itseäni, omia tarpeitani. Kun olen oppinut, olen myös ymmärtänyt, että jos en voi…
-
Menneen kokemuksiin putoaminen satuttaa
Kokemus joka jää muistiin, syvälle sisälle. Kokemus joka herättää kehon reagoimaan sairastumalla, kun aikaa kokemuksesta on kulunut jo vuosikymmeniä. Kokemus on rikkonut myös minun sisäisen tunteen turvallisuudesta. En enää uskallakaan katsoa tulevaisuuteen luottavaisin mielin, kuten aikaisemmin. En uskalla enää luottaa muihin ihmisiin, en edes minua lähimpänä olleisiin. Voihan olla, että juuri tuo lähin ihminen on…
-
Uskallanko olla minä
Uskallanko olla minä Uskallatko olla juuri se ketä haluatkin olla? Iso kysymys, johon etsimme usein vastausta. Miten yksinkertaista olisi vastata kyllä, minähän olen juuri sellainen kuin olen. Kun katsoo itseään etäämmältä, huomaakin, että on kaukana siitä mitä haluaa olla. Voiko olla miellyttämättä muita? Voiko kulkea omia polkujaan, ilman että kukaan ei pahoita mieltään tai yritä…
-
Menneen muisto voi rikkoa nykyisyyden ihmissuhteet
Kun elämä heittää eteesi kokemuksen, jonka päätös ei olekaan ilossa vaan se nostattaa surun. Olet kokenut jotain sellaista, jota ei sinun oma sisäinen minä voi vastaanottaa sellaisena kuin sen olet kokenut. Kokemus vääristää totuuden. Jotta et näkisi mitä silloin tapahtui, käännät katseesi muualle. Esimerkiksi, sanasi siirtyvät toisen ihmisen sanomaksi, vaikka olisit juuri itse sen sanonut.…
-
Minä näen sinut
Jokaisena päivänä tulee ajatelleeksi, että omia perheenjäseniään ei halua kohdata kuten kohtaan työssäni ihmisiä. He tulevat luokseni koska tarvitsevat apua ja haluan antaa heille kaiken ammattitaidon ja itseni käytettäväksi. Joskus myös perheenjäsenet tarvitsevat apua. Silloin toivoo, että voi kohdata läheisen niillä tunteilla mitä siihen hetkeen kuuluukin. Vaikka onkin vaikeaa saada itsensä ymmärtämään mitä on tapahtunut…
-
Kodin ilmapiiri
Kodin ilmapiirin tulee olla rauhoittava ja lämpöä antava. Kodissa tulee tuntea olevansa turvassa, ilman, että kokee uhkaa niistä ihmisistä, joiden kanssa siellä asuu. Aina ei kuitenkaan ole näin. Kodissa saattaa olla yksi henkilö, jonka toiminta vaikuttaa koko perheeseen. Näin on ainakin alkoholistiperheissä. Alkoholistin käyttäytyminen ei ole turvaa antavaa, eikä johdonmukaista. Alkoholin käyttö aiheuttaa lapselle kauaskantoisia…
-
Totuus iskee päin kasvoja
Kun olet koko elämäsi uskonut, että ihmiset jotka ovat huolehtineet ja kasvattaneet sinut, ovat tehneet sen sinun tarpeitasi ajatellen. He ovat rakastaneet sinua ehdoitta, ja omistautuneet juuri sinun taitojesi kehittämiseen. Ja kun aikaa on kulunut, alat huomata ettei se niin ole ollutkaan. Et ole ollutkaan se lapsi, jonka kasvu on ollut tärkeä vaan tärkeys onkin…
-
Elämää myötä -ja vastamäessä
Kun elämä osaisikin kulkea niin, että me kaikki näkisimme, miten kohtelemme muita ihmisiä. Näkisimme miten omat tarpeemme täyttävät omat ajatuksemme ja niiden mukaan muidenkin pitäisi elää. Olla erillinen ihminen parisuhteessa. Joskus parisuhteessa on vaikeaa seistä omilla jaloillaan. Toisinaan nojaa puolisoonsa niin, että puoliso on kaatua sen alle. Toisinaan taas sanat eivät kohtaa. Tee miten haluat…
-
Häpeä antaa minulle kasvot
8.1.2024 Muistan lapsuuden häpeän tunteita. Julkinen häpeä oli tunteista pahin. Sinä nauroit minun lapsenomaiselle käytökselleni. Sinä pilkkasit minua taitamattomuudestani. Tein asioita omalla tavallani, koska en ollut saanut siihen ohjausta, vain käskyn tee tämä ja tuo. Kun tulos ei ollut sellainen, joka olisi sinua miellyttänyt, huusit minulle tai muiden ollessa läsnä, pilkkasit minua ivallisilla sanoillasi. Sinä…
-
Pippurinen minä
18.12.2024 Oletko joskus tunnistanut itsessäsi pippurisen minän, joka saattaa huutaa ja polkea jalkaa, kuin Pikku Myy Muumipeikon tarinoissa, tahtoessaan jotakin oikein kovasti. Silloin ei riitä, että ajattelee järjellä ja ilmaisee tahtonsa ottamalla tilaa itselleen. Silloin tarvitaan hiljaista minää siellä sisällä, jota kuunnella. Hiljainen minä avaa tien siihen aitoon tarpeeseen, mitä juuri sillä hetkellä kokee tarvitsevansa.…
-
Ymmärrys sinusta syntyy kun ymmärrän itseäni
16.11.2024 Elämän saatossa, on tunteita ja ei niin tunteita. Joskus nämä tunteet vievät niin, ettei kykene hallitsemaan muuta elämää. Järki katoaa, ja tunteet saavat tekemään sellaista, mikä saattaa olla jopa peruuttamatonta, vaikka lähes kaikki asiat voidaankin aina korjata. Tunteet saavat aikaiseksi ongelmia ihmissuhteissa. Usein käy juuri niin. Tunteiden tehtävänä on vuorovaikutuksen luominen. Hyvään vuorovaikutukseen kuuluukin…
-
Jokainen päivä voi tuoda päätöksen muutoksesta
13.10.2024 On sunnuntai, ja ilmapiiri on rauhallinen, kuten tässä kodissa aina. Näin ei ole aina ollut. Elämä ennen tätä aikaa ei aina ollut rauhallinen, oli vain päiviä ja hetkiä, jolloin sai olla varuillaan. Jokainen päivä sisälsi väsymystä ja pelkoa. Suru kaiversi sisällä mutta ulospääsyä ei ollut näkyvissä. Vastuu oli suuri ja turvaa ei ollut. Kodin…
-
Minä tiedän, sillä minullakin on siivet millä lentää
5.10.2024 Myrskytuuli kulkee eteenpäin. Sillä on valtava voima, jolla se puskee itseään kohti päämääräänsä. Kuin myrskytuulen lailla, mieleni kulkee joskus kohti tavoitetta. Mutta hallitseeko myrskytuuli minua niin paljon, etten näe selkeästi mihin olen menossa. Kun katson ulos ikkunasta, näen tuon myrskytuulen keräävän aaltoja vaahtopäiksi. Valkoiset aallonharjat keikkuvat sinne tänne myrskytuulen riepoteltavana. Musta pilvi nousee taivaanrannalta.…
-
Olen olemassa ja tunnen
3.10.2024 Opiskellessani taideterapeutiksi, löysin sellaista mitä en koskaan ollut nähnyt. Rakastuin luontoon ja sen tuomiin värien muutoksiin, joita vuodenajat toivat esille. Rakastuin siihen, miten käsieni kautta sain tuotua itseäni näkyväksi. Sain esille tunteita, joita en tiennyt itselläni olevankaan. Minulla alkoi matka, syvälle sisimpääni. Miten kiehtovaa se oli. Kuvat joita maalasin, kuvat joissa annoin käsieni vain…
-
Ohitit minun tunteeni
28.9.2024 Usein kun olemme valtavan tunnekuohun vallassa, unohdamme kokonaan, että muillakin on tunteita. Tunteet voivat olla samoja, kuin hänellä, joka kokee tulleensa väärin kohdelluksi tai ymmärretyksi. Tunnekokemukset laukaisee meidän sisältä nousevat ajatukset. Ulkoiset tekijät, kuten tilanteet ja sen hetken tapahtumat laukaisevat myös näitä tunnekokemuksia. Kun koemme tässä hetkessä esimerkiksi pelon tai hermostuneisuuden tunnetta, otamme helposti…
Miten saan sinut ymmärtämään 