Joskus elämän ajanjaksot käyvät meille niin raskaiksi, ettemme voi enää edetä vapaana ja kääntämällä katseemme omiin, meitä eteenpäin vieviin ajatuksiimme. Kun elämä heittää tiellemme esteitä, suunta mihin olemme menossa pysähtyy ja joudumme tilanteeseen, jossa hermostomme ei enää kykenekään toimimaan rauhallisuudesta käsin. Mielemme askartelee kaikessa, mitä on tapahtunut ja miten selvitä kaikesta.

Itse kadottaessani suunnan, olla tietämättä mikä on minulle parasta, aiheuttaa sen, etten enää saa tartuttua minua eteenpäin vieviin ajatuksiin. Ajatukset pyörivät vain niiden asioiden ympärillä, jotka aiheuttavat tuon minussa syntyneen tasapainon menetyksen. Eläminen ja oleminen käy raskaaksi. Yöt menevät valvotessa. Herään yöllä nukuttuani muutaman tunnin, ja vaikka kuinka yritän uni ei tule. Olen väsynyt mutta kun ummistan silmäni, mieleni ja ajatukseni eivät rauhoitu vaan kiertävät kehää. Ollessani ratkaisukeskeinen ihminen, yritän mielessäni hakea vaihtoehtoja miten ongelma tulisi ratkaista. Ei auta vaikka nousen ylös, vaihdan paikkaa, otan peittoni ja tyynyni kainalooni ja siirryn sohvalle nukkumaan. Uni ei siltikään tule. Juuri ennen kun minulle tulee aika nousta ylös, nukahdan uudelleen. Kun tulee aika aloittaa päivä, olen uupunut ja haluton nousemaan ylös. Tämä kierre jatkuu niin kauan, että tilanne tai asia joka mieltäni painaa, raukeaa tavalla tai toisella. Vasta sitten minun mieleni saa vihdoin rauhan.

Mitä keinoja meillä on, jotta voimme jatkaa elämistä mahdollisimman tasapainoisesti. Miten saamme rauhoitettua itsemme, niin, että ulkopuoliset häiriötekijät eivät veisi meitä liiaksi itsemme ulkopuolelle. Meidän on kaikesta huolimatta pysyttävä meidän omassa voimassamme, jotta voimme jatkaa arkipäiviämme.

Voimme tehdä rentoutusharjoituksia, voimme meditoida, joogata ja antaa hermoston levätä näillä keinoilla. Voimme myös ottaa irtioton kaikesta, etsiä itsellemme yhteisön, jossa samassa tilanteessa olevat ihmiset tukevat toisiaan, silloin kun ovat kadottaneet suunnan elämältä. Voimme liittyä muihin ihmisiin retriiteillä, joissa voimme ladata akkuja ja nauttia hetken kaiken irtipäästämisestä.

Minulle rakas paikka on Teneriffa. Vietämme siellä pitkiä aikoja vuodesta. Purjehdimme, vietämme aikaa ystäviemme kanssa ja nautimme Teneriffan lämmöstä ja auringosta. Jokainen päivä rauhoittaa ja rentouttaa minua. Pelkkä auringon tuoma lämpö vaikuttaa minuun positiivisesti. Vielä tuo yhteisö, missä vietän aikaani, saa minut unohtamaan kaiken mikä on väsyttänyt ja uuvuttanut minut. Saan hetken aikaa ajatella muuta, vain olla itseni tai ystävieni kanssa, valinta on minun, miten haluan päiväni viettää.

Ystäväni, joka teki suuren muutoksen elämässään muuttamalla asumaan aurinkorannikolle, ei ole katunut päätöstään hetkeäkään. Hänen voimavaransa ovat palanneet. Voimavarat, jotka oli menettänyt suomessa, raskaiden elämänvaiheiden takia, palautuivat hiljalleen. Nyt hän jakaa kaikille tämän saman mahdollisuuden, järjestämällä retriittejä ihmisille, jotka tarvitsevat hetken pysähtymistä ja palautumista ja rauhoittumista

Hermostoa hellivä retriitti Teneriffan auringon alla marraskuussa. THE WAY HOME
5 – day – journey back to yourself, on osuva nimi tälle 5 päivän hermostoa rauhoittavalle retriitille. Suosittelen tätä retriittiä myös sinulle lukijani. Suosittelen siksi, että sinullakin on mahdollisuus ajatella itseäsi ja omaa hyvinvointiasi. Tässä vielä linkki esittelysivulle jos kiinnostuit Retriitti Espanjassa — Coach Riikka

Retriitin ajankohta on vuoden pimeimpään aikaan 18.-22.11.2026, paikkana Almaiso, jota ympäröi kaunis luonto Teneriffan vehreällä pohjois puolella, lähellä Santa Crutzia. Saat kosketuksen Teneriffan luontoon ja mereen. Paikka on tunnettu hiljaisuudestaan ja kiireettömästä rytmistään.

Ps. Jos kiinnostuit ja osallistut retriitille minun kauttani saat ohjelman 1290€ (norm. 1690€.) Esittelysivulta löytyy linkki Holviin. Kun käytät KOODIA RIITTA1290 pääset mukaan lupaamallani hinnalla.